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Comment choisir son taux de nicotine ?

Le dosage de nicotine est un élément majeur dans son chemin de sevrage tabagique. Chaque e-liquide est composé de différents taux de nicotine.

  • Qu’est-ce que la nicotine ?

La nicotine est l’ingrédient numéro un qui crée la dépendance du fumeur. La nicotine est utilisée dans les cigarettes dites classique, ...

Comment choisir son taux de nicotine ?

Le dosage de nicotine est un élément majeur dans son chemin de sevrage tabagique. Chaque e-liquide est composé de différents taux de nicotine.

  • Qu’est-ce que la nicotine ?

La nicotine est l’ingrédient numéro un qui crée la dépendance du fumeur. La nicotine est utilisée dans les cigarettes dites classique, afin de créer une dépendance chez le fumeur. Malgré la création de dépendance, la nicotine est l’élément le moins nocif des 4000 produits se retrouvant dans une cigarette classique. Elle est moins nocive que le goudron, le carbone, le mercure, … Cependant, la nicotine est un des éléments majeurs qui empêche l’arrêt complet du tabac. Il est donc primordial pour un fumeur désirant démarrer la cigarette électronique, de commencer avec du e-liquide contenant de la nicotine.

  • Qu’est-ce que procure la nicotine dans la cigarette électronique ?

La nicotine est utilisée pour 2 raisons essentielles :

  1. Vous apportez votre dose de nicotine quotidien
  2. Vous procurer un « hit » au niveau de la gorge.

Qu’est-ce que le « hit » ?

Le « hit » est le grattement, produit par la nicotine, au niveau de la gorge. Plus le dosage de nicotine sera élevé, plus le « hit » sera fort. Ce grattement est la sensation recherchée par les fumeurs, afin d’avoir l’impression de fumer une cigarette. La puissance de l’appareil, la valeur de la résistance (généralement nommé « ohm »), ainsi que le type d’inhalation (direct ou indirect) procure également le « hit ».

Avant de choisir son taux de nicotine, plusieurs points sont à déterminer, afin de faire le bon choix :

  1. Le nombre de cigarette que vous fumez par jour
  2. La marque de cigarette et son taux de nicotine
  3. Le matériel que vous utilisez ou désirez d’utiliser
  4. Si vous désirez vapoter en inhalation direct ou indirect

Selon ces éléments, vous pourrez alors choisir votre taux de nicotine et le diminuer progressivement, jusqu’à ce que vous atteignez le taux 0.

  • Comment déterminez son dosage de nicotine ?

Il y a plusieurs dosages de nicotine disponible sur le marché. Les taux varient de 0mg à 20mg. En général, 4 taux de nicotine sont le plus souvent mis à disposition des vapoteurs sur le marché :

0mg : Le 0mg est, comme le non l’indique, 0 nicotine. En prenant le 0mg, vous aurez alors que le goût et pratique pas de « hit ».

3mg : Le 3mg est le dosage faible. Il est généralement préconisé pour les « petits fumeurs » ou fumeur occasionnel. En général moins de 10 cigarettes par jour. Le 3mg est également préconisé pour les vapoteurs utilisant un appareil puissant ou vapant en inhalation direct. La densité de vapeur étant plus importante, et le fait d’inhaler directement dans les poumons, procure un « hit » plus important qu’en inhalation indirect.

6mg : Le 6mg est le dosage moyen. Il est généralement préconisé pour les fumeurs, fumant 10 à 20 cigarettes par jour. Cependant, si vous vapez en inhalation direct ou avec un appareil puissant, vous pouvez vous diriger vers le 6mg, si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour. Le 6mg est le dosage le plus consommez et le plus populaire. Il procure un « hit » présent, mais pas trop agressif. Il reste relativement agréable à vaper en 6mg.

12mg : Le 12mg est le dosage élevé. Il est généralement préconisé pour les « gros fumeurs ». Si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour, vous pouvez être considéré comme un « gros fumeur » et il est donc préférable de débuter avec du 12mg de nicotine. Grâce à ce taux, vous aurez votre apport quotidien de nicotine et le « hit » sera plus fort et cela vous permettra de diminuer ou arrêter votre consommation de tabac plus facilement. Cependant, il est tout déconseillé d’utiliser le 12mg si vous vapotez en inhalation direct. Le « hit » risque d’être beaucoup trop fort et la sensation désagréable.

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